大雪节气谚语
无论是身处学校还是步入社会，大家都有令自己印象深刻的谚语吧，谚语内容非常广，类别繁多。你还记得哪些民间谚语呢？以下是小编帮大家整理的大雪节气谚语，仅供参考，大家一起来看看吧。
大雪节气谚语1
1、今冬雪不断，明年吃白面。
2、大雪下雪，来年雨不缺。
3、大雪兆丰年，无雪要遭殃。
4、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
5、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
6、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
7、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
8、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
9、大雪不寒明年旱。
10、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
11、冬天把粪攒，来年好种田。
12、雪多下，麦不差。
13、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
14、狗仗人势，雪仗风势。
15、江南三足雪，米道十丰年。
16、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
17、清明断雪，谷雨断霜。
18、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
19、腊雪是宝，春雪不好。
20、今冬大雪飘，来年收成好。
大雪节气谚语2
1、雪落高山，霜打洼地。
2、先下大片无大雪，先下小雪有大片。(豫)
3、先下小雪有大片，先下大片后晴天。(鲁)
4、沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(赣)
5、落雪是个名，融雪冻死人。(赣)
6、落雪见晴天，瑞雪兆丰年。(晋)
7、今冬大雪落得早，定主来年收成收。(川)
8、冬雪回暖迟，春雪回暖早。(浙)
9、冬季雪满天，来岁是丰年。(粤)
10、冬雪消除四边草，来年肥多害虫少。(苏)
11、冬雪是个宝，春雪是根草。(苏、晋、粤、贵)
12、积雪如积粮。
13、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
14、冬雪一层面，春雨满囤粮。
15、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
16、今冬大雪飘，来年收成好。
17、今冬雪不断，明年吃白面。
18、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
19、冬天把粪攒，来年好种田。
20、雪盖山头一半，麦子多打一石。
21、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
22、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
23、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
24、雪在田，麦在仓。
25、雪多下，麦不差。
26、冬无雪，麦不结
27、冰地摔倒伤骨筋。
28、化雪地结冰，上路要慢行。
29、大雪坑塘未结冰。
30、组织力量深挖坑。
31、有条件的蓄满水。
32、来年养鱼有保证。
33、雪有三分肥。
34、大雪三白，有益菜麦。
35、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
36、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
37、机器不怕用，就怕用后随便扔。
38、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。
39、光会用，不会修，到老是个离八头。
40、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
41、熟能生巧，巧能生精。
42、定时、定量，先草后料，少给勤添。
43、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
44、牛羊啃一层，最少减一成。
45、冬天不护树，栽上保不住。
46、雨水泥泞溅一身。
47、天气渐寒，畜舍堵严。
48、大雪河封住，冬至不行船。(黑)
49、大雪晴天，立春雪多。(冀)
50、大雪不寒明年旱。(冀)
大雪节气谚语3
1、大雪不冻倒春寒（桂）
2、大雪河封住，冬至不行船（黑）
3、大雪晴天，立春雪多（冀）
4、大雪不寒明年旱（冀）
5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
7、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
8、大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：
9、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
10、今年的雪水大，明年的.麦子好（甘）
11、大雪纷纷是丰年（川）
12、冬雪回暖迟，春雪回暖早。（浙）
13、冬天骤热下大雪。
14、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
15、积雪如积粮。
16、冬雪一层面，春雨满囤粮。
17、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
18、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
19、今冬大雪飘，来年收成好。
20、今冬雪不断，明年吃白面。
21、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
22、雪在田，麦在仓。
23、雪多下，麦不差。
24、雪盖山头一半，麦子多打一石。
25、雪有三分肥。
26、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
27、大雪三白，有益菜麦。
28、冬无雪，麦不结。
29、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
30、下雪不冷化雪冷。
31、化雪地结冰，上路要慢行。
32、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
33、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
34、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
35、大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
36、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
37、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
38、机器不怕用，就怕用后随便扔。
39、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。
40、光会用，不会修，到老是个离八头。
41、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
42、熟能生巧，巧能生精。
43、牛羊啃一层，最少减一成。
44、冬天不护树，栽上保不住。
45、冬天把粪攒，来年好种田。
46、天气渐寒，畜舍堵严。
47、定时、定量，先草后料，少给勤添。
48、大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
49、今冬大雪飘，来年收成好。
50、大雪不冻，惊蛰不开。（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
51、大雪不冻倒春寒。（桂）
52、寒风迎大雪，三九天气暖。（冀）
53、大雪下雪，来年雨不缺。（皖）
54、大雪不寒明年旱。（冀）
55、大雪晴天，立春雪多。（冀）
56、先下大片无大雪，先下小雪有大片。（豫）
57、先下小雪有大片，先下大片后晴天。（鲁）
58、沙雪打了底，大雪蓬蓬起。（赣）
59、落雪是个名，融雪冻死人。（赣）
60、落雪见晴天，瑞雪兆丰年。（晋）
大雪节气谚语4
大雪不冻倒春寒。(桂)
寒风迎大雪，三九天气暖。(冀)
大雪下雪，来年雨不缺。(皖)
大雪不寒明年旱。(冀)
大雪晴天，立春雪多。(冀)
先下大片无大雪，先下小雪有大片。(豫)
先下小雪有大片，先下大片后晴天。(鲁)
沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(赣)
落雪是个名，融雪冻死人。(赣)
落雪见晴天，瑞雪兆丰年。(晋)
冬雪回暖迟，春雪回暖早。(浙)
大雪不冻，惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
拓展：关于雪的谚语
1.今年大雪飘，明年收成好。
2.各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。
3.冬雪是麦被，春雪是麦鬼。
4.江南三足雪，米道十丰年。
5.冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
6.大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
7.雪落有晴天。
8.大雪兆丰年，无雪要遭殃。
9.麦盖三场被，枕着馒头睡。
10.男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
11.狗仗人势，雪仗风势。
12.落雪勿冷，融雪冷。
13.冬有大雪是丰年。
14.春雾日头、夏雾雨、秋雾凉风、冬雾雪。
15.月十五雪打灯，当年好收成。
16.大兆丰年，无雪要遭殃。
17.冬有三白是丰年。
18.雪后易晴。
19.冬有三天雪，人道十年丰。
20.雪姐久留住，明年好谷收。
大雪节气谚语5
1.瑞雪兆丰年
2.冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
3.男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
4.狗仗人势，雪仗风势。
5.清明断雪，谷雨断霜。
6.各人自扫门前雪,休管他人瓦上霜。
7.八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
8.腊雪是宝，春雪不好。
9.大雪不冻倒春寒。(桂)
10.大雪河封住，冬至不行船。(黑)
11.大雪晴天，立春雪多。(冀)
12.大雪不寒明年旱。(冀)
13.大雪下雪，来年雨不缺。(皖)
14.寒风迎大雪，三九天气暖。(冀)
15.大雪不冻，惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
16.霜重见晴天，雪多兆丰年。(山西太原)
17.冬有三白是丰年。(同上)
18.雪姐久留住，明年好谷收。(浙江、湖南、河南扶沟)
19.大雪兆丰年，无雪要遭殃。(江苏苏州)
20.今年大雪飘，明年收成好。(同上)
21.江南三足雪，米道十丰年。(河南开封)
22.冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。(江苏常熟)
23.大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。(同上)
24.大雪兆丰年，无雪要遭殃。(苏、浙、鲁、湘、粤
25.今年的雪水大，明年的麦子好。(甘)
26.大雪纷纷是丰年。(川)
27.雪落高山，霜打洼地。
28.先下大片无大雪，先下小雪有大片。(豫)
29.先下小雪有大片，先下大片后晴天。(鲁)
30.沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(赣)
31.落雪是个名，融雪冻死人。(赣)
32.落雪见晴天，瑞雪兆丰年。(晋)
33.今冬大雪落得早，定主来年收成收。(川)
34.冬雪回暖迟，春雪回暖早。(浙)
35.冬季雪满天，来岁是丰年。(粤)
36.冬雪消除四边草，来年肥多害虫少。(苏)
37.冬雪是个宝，春雪是根草。(苏、晋、粤、贵)
38.雪落有晴天。(湖南)
39.雪后易晴。(江苏常熟)
40.大雪不冻，惊蛰不开。(河北沧县)
41.腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。(内蒙古呼和治特)
42.夹雨夹雪无休无歇。(《田家五行》论雨)
43.雪打高山，霜打平地。(江苏无锡)
44.大雪不冻倒春寒。(桂)
45.大雪河封住，冬至不行船。(黑)
46.大雪晴天，立春雪多。(冀)
47.大雪不寒明年旱。(冀)
48.大雪下雪，来年雨不缺。(皖)
49.寒风迎大雪，三九天气暖。(冀)
50.大雪不冻，惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
大雪节气谚语6
1、雪落高山，霜打洼地
2、先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）
3、先下小雪有大片，先下大片后晴天（鲁）
4、沙雪打了底，大雪蓬蓬起（赣）
5、落雪是个名，融雪冻死人（赣）
6、落雪见晴天，瑞雪兆丰年（晋）
7、今冬大雪落得早，定主来年收成收（川）
8、冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙）
9、冬季雪满天，来岁是丰年（粤）
10、冬雪消除四边草，来年肥多害虫少（苏）
11、冬雪是个宝，春雪是根草（苏、晋、粤、贵）
12、积雪如积粮
13、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
14、冬雪一层面，春雨满囤粮
15、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
16、今冬大雪飘，来年收成好。
17、今冬雪不断，明年吃白面
18、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
19、冬天把粪攒，来年好种田。
20、雪盖山头一半，麦子多打一石
21、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
22、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
23、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
24、雪在田，麦在仓。
25、雪多下，麦不差。
26、冬无雪，麦不结
27、冰地摔倒伤骨筋。
28、化雪地结冰，上路要慢行
29、大雪坑塘未结冰，
30、组织力量深挖坑，
31、有条件的蓄满水，
32、来年养鱼有保证。
33、雪有三分肥。
34、大雪三白，有益菜麦。
35、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
36、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
37、机器不怕用，就怕用后随便扔。
38、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。
39、光会用，不会修，到老是个离八头。
40、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
41、熟能生巧，巧能生精。
42、定时、定量，先草后料，少给勤添
43、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕
44、牛羊啃一层，最少减一成。
45、冬天不护树，栽上保不住
46、雨水泥泞溅一身
47、天气渐寒，畜舍堵严。
大雪节气谚语7
1、大雪不冻倒春寒（桂）
2、大雪河封住，冬至不行船（黑）
3、大雪晴天，立春雪多（冀）
4、大雪不寒明年旱（冀）
5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
7、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
8、大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：
9、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
10、今年的雪水大，明年的.麦子好（甘）
11、大雪纷纷是丰年（川）
12、瑞雪兆丰年
13、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡
14、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
15、狗仗人势，雪仗风势。
16、清明断雪，谷雨断霜。
17、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜
18、八月十五云遮月，正月十五雪打灯
19、腊雪是宝，春雪不好。
20、大雪不冻倒春寒（桂）
21、大雪河封住，冬至不行船（黑）
22、大雪晴天，立春雪多（冀）
23、大雪不寒明年旱（冀）
24、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
25、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
26、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
27、霜重见晴天，雪多兆丰年。（山西太原）
28、冬有三白是丰年。（同上）
29、雪姐久留住，明年好谷收。（浙江、湖南、河南扶沟）
30、大雪兆丰年，无雪要遭殃。（江苏苏州）
31、今年大雪飘，明年收成好。（同上）
32、江南三足雪，米道十丰年。（河南开封）
33、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。（江苏常熟）
34、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。（同上）
35、雪落有晴天。（湖南）
36、雪后易晴。（江苏常熟）
37、大雪不冻，惊蛰不开。（河北沧县）
38、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。（内蒙古呼和治特）
39、夹雨夹雪无休无歇。（《田家五行》论雨）
40、雪打高山，霜打平地。（江苏无锡）
大雪节气谚语8
1、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
2、雪在田，麦在仓。
3、雪多下，麦不差。
4、雪盖山头一半，麦子多打一石。
5、雪有三分肥。
6、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
7、大雪三白，有益菜麦。
8、冬无雪，麦不结。
9、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
10、下雪不冷化雪冷。
大雪节气谚语9
1、起居生活。
(1)、注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)、多参加户外运动。
(3)、不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。
(4)、居住环境应空气流通。
2、食疗养生。
大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。
所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。
3、运动养生。
(1)、大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。晨起室外气温低，宜多穿衣服，待身体暖和，再脱去厚重外套。锻炼完以后则要及时穿好外衣，避免受凉。
(2)、冬季人体的'新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;锻炼后，换上干燥衣物。
(3)、锻炼时运动量应循序渐进，逐渐增加运动量。
4、防寒保暖：护好颈肩胸。
大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。
大雪节气谚语10
1、冬有三天雪，人道十年丰。
2、雪盖山头一半，麦子多打一石。
3、大雪不寒明年旱。
4、雪在田，麦在仓。
5、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
6、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
7、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
8、大雪三白，有益菜麦。
9、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
10、大雪不冻倒春寒。
11、冬雪一层面，春雨满囤粮。
12、冬天不护树，栽上保不住。
13、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
14、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
15、下雪不冷化雪冷。
16、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。
17、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
18、大雪兆丰年，无雪要遭殃。
19、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
20、冬无雪，麦不结。
21、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
22、狗仗人势，雪仗风势。
23、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
24、霜前冷，雪后寒。
25、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
26、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
27、化雪地结冰，上路要慢行。
28、雪姐久留住，明年好谷收。
29、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
30、熟能生巧，巧能生精。
31、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
32、牛羊啃一层，最少减一成。
33、大雪三白，有益菜麦。
34、今冬雪不断，明年吃白面。
35、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
36、冬雪一层面，春雨满囤粮。
37、冬无雪，麦不结。
38、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
39、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
40、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
41、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
42、雪多下，麦不差。
43、落雪勿冷，融雪冷。
44、天气渐寒，畜舍堵严。
45、雪盖山头一半，麦子多打一石。
46、今冬大雪飘，来年收成好。
47、冬天把粪攒，来年好种田。
48、雪在田，麦在仓。
49、大雪河封住，冬至不行船。
50、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
大雪节气谚语11
1、雪落高山，霜打洼地
2、先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）
3、先下小雪有大片，先下大片后晴天（鲁）
4、沙雪打了底，大雪蓬蓬起（赣）
5、落雪是个名，融雪冻死人（赣）
6、落雪见晴天，瑞雪兆丰年（晋）
7、今冬大雪落得早，定主来年收成收（川）
8、冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙）
9、冬季雪满天，来岁是丰年（粤）
10、冬雪消除四边草，来年肥多害虫少（苏）
11、冬雪是个宝，春雪是根草（苏、晋、粤、贵）
12、积雪如积粮。
13、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
14、冬雪一层面，春雨满囤粮
15、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
16、今冬大雪飘，来年收成好。
17、今冬雪不断，明年吃白面。
18、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
19、冬天把粪攒，来年好种田。
20、雪盖山头一半，麦子多打一石
21、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
22、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
23、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
24、雪在田，麦在仓。
25、雪多下，麦不差。
26、冬无雪，麦不结
27、冰地摔倒伤骨筋。
28、化雪地结冰，上路要慢行
29、大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
30、八月十五云遮月，正月十五雪打灯
31、腊雪是宝，春雪不好。
32、大雪不冻倒春寒（桂）
33、雪有三分肥。
34、大雪三白，有益菜麦。
35、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
36、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
37、机器不怕用，就怕用后随便扔。
38、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。
39、光会用，不会修，到老是个离八头。
40、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
41、大雪不冻倒春寒（桂）
42、大雪河封住，冬至不行船（黑）
43、大雪晴天，立春雪多（冀）
44、大雪不寒明年旱（冀）
45、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
46、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
47、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
48、大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：
49、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
50、今年的雪水大，明年的`麦子好（甘）
51、大雪纷纷是丰年（川）
52、瑞雪兆丰年
53、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡
54、清明断雪，谷雨断霜。
55、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜
大雪节气谚语12
1、保暖护阳气。
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早眠早起。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度。
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏。
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
5、泡脚按摩。
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的`细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。
冬季一般每日补水不应少于20xx～3000毫升。
7、保持精神良好。
冬天易使人身心处于低落状态。
改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
8、通风健脑。
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
9、喝粥调养。
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
大雪节气谚语13
1.腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。(内蒙古呼和治特)
2.夹雨夹雪无休无歇。(《田家五行》论雨)
3.雪打高山，霜打平地。(江苏无锡)
4.大雪不冻倒春寒(桂)
5.大雪河封住，冬至不行船(黑)
6.大雪晴天，立春雪多(冀)
7.大雪不寒明年旱(冀)
8.大雪下雪，来年雨不缺(皖)
9.寒风迎大雪，三九天气暖(冀)
10.大雪不冻，惊蛰不开(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
11.大雪兆丰年，无雪要遭殃(苏、浙、鲁、湘、粤
12.今年的雪水大，明年的麦子好(甘)
13.大雪纷纷是丰年(川)
大雪节气谚语14
1、小雪西北风，当夜要打霜。
2、小雪地能耕，大雪船帆撑。
3、趁地未封冻，赶快把树种。
4、今冬大雪飘，来年收成好。
5、小雪有雨十八天雨，小雪无雨十八天风。
6、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
7、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。
8、小雪不见雪，大雪满天飞。
9、雪在田，麦在仓。
10、小雪地不封，大雪还能耕。
11、小雪晴天，雨至年边。
12、小雪不见雪，来年长工歇。
13、节到小雪天下雪。
14、小雪大雪，欢烟不歇。
15、小雪不收菜，必定要受害。
16、下雪不冷化雪冷。
17、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
18、小雪不砍菜，必定有一害。
19、小雪不起菜（白菜），就要受冻害。
20、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
21、冬无雪，麦不结。
22、小雪见青天，有雨在年边。
23、化雪地结冰，上路要慢行。
24、小雪不封地，不过三五日。
25、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
26、小雪下了雪，来年旱三月。
27、夹雨夹雪，无休无歇。
28、小雪收葱，不收就空。
29、到了小雪节，果树快剪截。
30、小雪封地，大雪封河。
31、雪多下，麦不差。
32、雪盖山头一半，麦子多打一石。
33、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
34、小雪大雪不见雪，来年灭虫忙不撤。
35、今冬雪不断，明年吃白面。
36、小雪不下看大雪，小寒不下看大寒。
37、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
38、小雪不耕地，大雪不行船。
39、大地未冻结，栽树不能歇。
40、时到小雪，打井修渠莫歇。
41、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
42、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
43、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
44、冬雪一层面，春雨满囤粮。
45、小雪棚羊圈，大雪堵窟窿。
46、小雪不分股，大雪不出土。
47、大雪三白，有益菜麦。
48、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
49、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
50、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
大雪节气谚语15
1、大雪不冻倒春寒（桂）
2、大雪河封住，冬至不行船（黑）
3、大雪晴天，立春雪多（冀）
4、大雪不寒明年旱（冀）
5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
7、大雪不冻，惊蛰不开
8、大雪节气的雪多
9、大雪兆丰年，无雪要遭殃
10、今年的.雪水大，明年的麦子好（甘）
11、大雪纷纷是丰年（川）
12、瑞雪兆丰年
13、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡
14、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。
15、狗仗人势，雪仗风势。
16、清明断雪，谷雨断霜。
17、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜
18、八月十五云遮月，正月十五雪打灯
19、腊雪是宝，春雪不好。
20、大雪河封住，冬至不行船
21、大雪晴天，立春雪多
22、大雪不寒明年旱
23、大雪下雪，来年雨不缺
24、寒风迎大雪，三九天气暖
25、霜重见晴天，雪多兆丰年。
26、冬有三白是丰年。（同上）
27、雪姐久留住，明年好谷收。
28、大雪兆丰年，无雪要遭殃。
29、今年大雪飘，明年收成好。
30、江南三足雪，米道十丰年。
31、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
32、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
33、大雪不冻，惊蛰不开。
34、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。
35、夹雨夹雪无休无歇。
36、雪打高山，霜打平地。
37、大雪不冻倒春寒
38、今年的雪水大，明年的麦子好
39、大雪纷纷是丰年
40、雪落高山，霜打洼地
41、先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）
42、先下小雪有大片，先下大片后晴天（鲁）
43、沙雪打了底，大雪蓬蓬起（赣）
44、落雪是个名，融雪冻死人（赣）
45、落雪见晴天，瑞雪兆丰年（晋）
46、今冬大雪落得早，定主来年收成收（川）
47、冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙）
48、冬季雪满天，来岁是丰年（粤）
49、冬雪消除四边草，来年肥多害虫少（苏）
50、冬雪是个宝，春雪是根草
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