大班体格锻炼计划
时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧!是时候写一份详细的计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?下面是小编精心整理的大班体格锻炼计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
大班体格锻炼计划1
健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康,增强幼儿的体质,我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下:
1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识,进行安全教育,让幼儿从小养成自我保护意识。
2、认真组织幼儿开展体育游戏,促进幼儿身体的正常发育,机能协调发展,增强幼儿体质,提高幼儿对体育活动的兴趣,使幼儿能遵守游戏规则和要求。
3、认真组织好每一天的户外活动,包括早操、韵律操、体育游戏等,让幼儿得到充分的体育锻炼。
4、提供丰富的活动材料,让幼儿能积极主动地参与活动,自选材料有:毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作,提高幼儿的活动技能,促进幼儿动作的协调性和灵敏性。
5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的`活动,提高幼儿活动的自主性,确保幼儿的户外活动时间。
6、饭后散步,坚持晴天每天带领幼儿散步,在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走,帮助幼儿更好地消化食物。
7、家园合作,促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟通,把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈,并督促幼儿在家多进行体育锻炼,确保幼儿的身体健康。
总之,我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中,希望能够根据本班幼儿的特点,扎实地开展各种体育活动,使幼儿的身体机能合理、健康地发展
大班体格锻炼计划2
一、幼儿情况分析
1、大班共有39个小朋友,其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的强度,逐渐地增强他们的体质。
2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标
1、走:听信号变换方向走。
2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200—400米。
3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的`平行线;练习跳绳。
4、平衡:两臂侧举,单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。
5、投掷:两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。
6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。
7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。
三、体格锻炼活动计划
周次内容
2圈儿变变变
3纸棍造型
4踩高跷
5抓尾巴
6火眼金晴
7小伞兵
8滚龙珠
9光线宝宝来喽
10七色花开
11滚球门
12乌龟一家
13好玩的稻草球
14狐狸和猎狗
15怕痒的红布头
16跨跳竹编
17孙悟空和孩儿们
18卷炮仗
大班体格锻炼计划3
一、指导思想
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的'体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、发展目标
1、保持对体育活动的浓厚兴趣,乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏,具备一定的合作能力。
2、能按口令或音乐节奏,姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操,提高幼儿的审美情趣及能力。
3、能按动作要领,持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习,动作灵敏、协调。
4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法,会玩大型器械及玩具,增强安全意识及自我保护能力。
5、坚持体育活动,使身体正常发育,有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力,有助于抵抗疾病,增强体质。
6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。
三、具体措施
1、开学时对幼儿进行体格方面的检查,并做好记录,学期结束时再进行对照,同时进行评价。
2、在带领幼儿进行体育活动时,必须要做到的:
(1)每周要保证有1次正规的体育活动,教师进行必须的指导。(其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成)
(2)每天要有1~2小时的体育运动(游戏)时间。
(3)记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。
3、注意观察幼儿平常的饮食习惯,进行必要的指导;给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。
4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改,使之达到既能锻炼身体,又能掌握体育运动的技能技巧。
5、在大班的体育课堂上教师要准备多种多样的体育活动科目和器材,在教师引导和幼儿自主选择自己的爱好的前提下,教师有选择的进行个别指导。
大班体格锻炼计划4
一.现状分析
本年级组四个班,一个读过小小班,经过了一学年或者一学期的学习生活各方面有力不同程度的提高,其他三个班是本学期新入园的小朋友。经过这段时间的观察,发现我们小班存在以下这些现象。
1、大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想,身体不够协调。
2. 户外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有很好的体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。
3. 幼儿对体育运动的兴趣很高,但是随意性很强,乐于参加各种带竞技性的体育活动。
4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。
根据以上这些情况,我们将在今后的教育、教学活动中,结合小班幼儿的年龄特点,各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性,重视促进幼儿的发展,对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度,使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活,在各方面都有所进步和提高!
二.小班幼儿年龄特点
1.学习按指令行动,生活自理能力增强。
2. 行为明显受情绪支配。
3. 对他人的情感反映敏感性增强。
4. 动作协调性增强。
5. 模仿性强
三. 活动目标
1. 培养幼儿对体育运动的兴趣,愉快的参加各项体育活动,增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动,体验身体活动的愉悦 2. 培养幼儿的自信心。
3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育,提高幼儿的协调性,动作的'灵活性。
4. 培养幼儿同伴间合作能力,遵守活动规则,增强自我保护意识。
5、有初步的安全和健康知识,知道关心和保护自己。
四、具体措施
为保证幼儿的身心健康发展,必须将体育锻炼经常化、制度化,室内外交替进行,因此特制定如下的措施:
1.和家长多交流,多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。
2.进餐时,配合播放优美、轻松的音乐,创设良好的氛围。
3.在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的毛巾或纸巾擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活动中,通过反复的练习操作,让幼儿学习穿脱衣服、鞋的技能。
5.发现幼儿情绪不佳及时安慰,并帮助幼儿稳定情绪,转移注意力,尽量避免产生消极的情绪。
6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习,引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
8.提供数量充足的小型体育运动器械,让幼儿有充分的时间自由探索,老师师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
9.从简单的“滚球”开始,逐步教幼儿拍、接、自抛自接球,让幼儿熟悉圆球的属性。
10.在舞蹈课时选编趣味性强、生活化的模仿操,配以轻松活泼的音乐和儿歌。
五、每月工作安排
九月份:
1、老狼老狼几点钟(跑)
2、木头人(走)
3、小熊过桥(平衡)
4、大皮球(跳)
5、送食物(钻、滚、爬)
6、走小路(平衡)
7、跳高高(跳)
十月份:
1、小动物找家(走)
2、开飞机(跑)
3、放鞭炮(跳)
4、开火车(平衡)
5、小蚂蚁找食物(钻、滚、爬)
6、滚地雷(投掷)
7、红绿灯(走)
8、过草地(钻、滚、爬)
十一月份:
1、蚂蚁搬豆(走)
2、高人走矮人走(蹲、走)
3、把沙包捡回来(跑)
4、小鲤鱼跳龙门(跳)
5、走钢丝(平衡)
6、小白兔(跳)
7、扔沙包(投掷)
8、熊猫玩球(推)
十二月份 :
1、小白兔搬家(走)
2、大风和树叶(跑)
3、海底采宝(跳)
4、顶沙包(平衡)
5、毛毛虫(爬)
6、母鸡和小鸡(钻)
7、采蘑菇(走)
8、扔纸团(投掷)
一月份:
1、小袋鼠找妈妈(跳)
2、铃儿响叮当(跑)
3、黑猫警长练本领(投掷)
4、拉车(走)
5、太阳和雪花(跑)
6、跳进池塘捉迷藏(跳)
大班体格锻炼计划5
幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期,并存在着较明显的个体差异。小班阶段幼儿的生长发育和身体各项技能发展十分迅速。如何抓住这一重要时期,让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼,循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识,持之以恒的`培养孩子健康、良好的个性心理,形成活泼开朗的性格,使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规,能适应社会环境,为孩子的一生可持续发展奠定坚实的基础。根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、幼儿情况分析
1、本班有幼儿20名,男孩11名,女孩9名。班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长观念问题,身体不是很好,出勤率不是很高,开学初就多次请病假。
2、针对小班幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、发展目标
⒈喜欢上幼儿园,并能适应集体生活,在一日活动中情绪稳定愉快。
⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动,感受运动带来的愉快。
⒊能姿势正确、自然协调的走和跑,能一个跟着一个走,走成一个圆圈。
⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼,并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架及其他大型体育活动器械。
⒌喜欢玩球,会滚球、拍球和自抛自接球,会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
三、每月工作安排:
3月份:
1、户外活动:钻山洞、滑滑梯、菜园等户外区域。
2、体育游戏:《巡逻兵》、《动物模仿操》。
4月份:
1、户外活动:韵律早操、沙池区、菜园等户外区域。
2、体育游戏:《蚂蚁爬爬爬》、《夹夹跳》。
5月份:
1、户外活动:滑滑梯、沙池区、菜园等户外区域。
2、体育游戏:《丢手绢》、《帮助兔奶奶》、《小鸟做游戏》。
6月份:
1、户外活动:滚车轮、沙池区、菜园等户外区域。
2、体育游戏:《小渔夫》、《小青蛙跳跳跳》、《赶跑蚊子》。
大班体格锻炼计划6
一、大班组情况:
1.我们大班组有2个班,现有52名幼儿,包括插班生10名。其中男28人,女24人,男生比例要比女生高,给活动带来一定的生机。
2.大班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作,动作也较灵活,为体格锻炼准备了一定的基础条件。
3.大部分幼儿性格开朗,但性格胆怯,做事欠恒心,绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点,遇到困难容易退缩。
4.体育活动形式缺乏多样性,活动器材不够丰富。
二、教育目标:
1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动,初步养成参加体育锻炼的习惯。
2.能按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速走、跑,能绕过障碍物跑,能听信号变成分队走,一路纵队跑。
3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30~35厘米高处自然跳下,落地轻。
4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物,能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。
5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能原地自转至少3圈不跌倒,能闭目向前走不少于10步。
6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。
7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地集合、分散,排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。
8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球,会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,团结友爱,爱护公物;具有一定的集体意识。
11.能及时收拾和整理小型体育器械。
三、具体措施
1.幼儿早操活动
幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外,各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容,因此我们要力求早操活动内容的丰富多样,使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活,精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期,我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼儿户外活动
保证幼儿每天有足够的户外活动时间,以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会,孩子经常在户外活动,不仅能加快新陈代谢,促进血液循环,而且随着气温的变化,还能提高体温的调节功能,提高幼儿机体对气候变化的适应能力,以增强幼儿对疾病的'抵抗力。
(1)保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。
(2)根据幼儿园的现有条件,开展小型多样的体育活动。
(3)幼儿秋游活动
(4)组织幼儿每天午餐后的散步
3.幼儿体能训练
每天晨锻时,我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路
过障碍物、走高跷过小河等,培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练,我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容,并一段时间更换不同的锻炼项目,每一周对孩子的运动情况做好观察,并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划,使每一个孩子都能获得提高,都能感受到成功的喜悦。
大班体格锻炼计划7
一、幼儿情况分析
大班共有5个班级,有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的.协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容
走:听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。
跑:听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。
跳跃:纵跳触物、跳远;助跑跨跳,行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡:闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。
投掷:半侧身肩上挥臂投远,投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。
钻爬:侧钻低障碍;灵活横爬(侧爬);爬越。
攀登:手脚交替灵活攀登各种设备。
基本体操:徒手操,轻器械操。
器械类活动和游戏:低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
四、体格锻炼活动计划
九月份:
1.学会听信号做轻器械操和徒手操。
2.队列练习中学习听口令向左、向右转。
3.掌握多种走步方法,能独立想出新的走步方法。
4.听信号变换方向走、变速跑,发展跑步的兴趣。
5.练习单脚站立。
6.两人相距较大距离抛接球。
7.学习正确的运球方法。(原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等)
8.能用各种方式从大垫子上通过。
十月份:
1.动作准确、合拍地做操。
2.练习立定跳远。
3.在高低不同的平衡凳上走,并稳稳跳下。
4.练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。
5.继续学习正确的运球方法。
6.学习连续跳绳。
7.走轮胎练习,逐步加快速度,并保持平衡。
8.全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。
十一月份:
1.继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。
2.对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。
2.一只脚踩在四轮滑板上,另一只脚蹬地前进。
3.趴在四轮滑板上活动,保持平衡。
4.知道根据天气变化,运动前后及时增减衣服。
5.继续学习运球和跳绳。
6.学习玩滑板车。
十二月份:
1.对悬挂的物品进行投掷练习。
2.学习集体接龙跳绳。
3.进行接力跑、大步跑的练习。
4.跳高练习。
5.探索布袋的各种玩法。
6.初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。
一月份:
1.继续练习助跑跨跳。
2.继续练习运球,练习边走边运球并绕过障碍。
3.继续练习连续跳绳。
4.继续进行投掷练习。
大班体格锻炼计划8
一、体格锻炼计划
大班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、幼儿情况分析:
本班共有幼儿17人,其中男孩9人,女孩8人,班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的'体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
三、教育目标:
1、走:能一个跟着一个走。
2、跑:快跑距离为10— 20米,在一定范围内四散追逐跑。
3、跳:原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米),双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
4、平衡:在宽15—20厘米的斜坡上行走。
5、投掷:自抛自接低球;双手交替拍球。
6、钻爬:手脚着地屈膝爬;自由地滚;手脚协调地攀登。
7、基本体操:学会立正、看齐、原地踏步。
四、具体措施
1、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。
2、绕过障碍物跑,听信号变队走。
3、立定跳远不少于30厘米,能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能闭目向前走不少于10步。
7、在垫上团身滚。
8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。
五、各月活动安排
三月:《钩包走》、《袋鼠跳拉力》;体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮胎》、《比比谁最棒》、《火箭上天》
四月:《小火车钻山洞》、《手拉手》;体育课《玩纸箱》、《报纸真好玩》、《和纸玩游戏》、《跨栏跳》
五月:《皮球钻洞》、《运西瓜》;体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》
六月:《钻火圈》、《小飞碟》;体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我们的飞碟朋友》、《好玩的键子》
大班体格锻炼计划9
一、指导思想
健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的'走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体格锻炼总目标
1.能掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动,初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手_替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。
8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。
三、每月具体安排:
九月份:
1.学做广播操、武术操
2.户外器械练习:玩沙包、玩飞盘、套圈
3.集体活动:听信号变换方向走、变速跑等
4.体育游戏:猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份:
1.根据音乐,熟练地做武术操、广播操
2.户外器械练习:羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集体活动:学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4、体育游戏:大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份:
1.学习少年拳,节奏准确,动作标准
2.集体活动:勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3.环境活动:走上下楼梯、围绕环形场地快走等
4.体育游戏:老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等
大班体格锻炼计划10
一、现状分析
本班幼儿共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年龄较小,以及在情感、遗传、爱好等的原因,孩子的动作发展方面也有一定的差别。如一些动作能力发展比较好的幼儿他们动作较为协调、灵敏。但也有一些幼儿的灵活性相对差些。本班孩子活泼好动,喜欢与同伴游戏,模仿性强,仍有的孩子自制能力差。
二、指导思想:
(一)《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述:促进幼儿身体正常发育和机能协调发展,增强体质。培养良好的.生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣,培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。
(二)掌握幼儿身心发展规律,重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握,指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。
二、教育目标:
1、引导幼儿积极主动地参加集体活动。
2、练习幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作协调、姿势正确。
3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
4、逐步提高幼儿的做操兴趣和能力,发展幼儿的空间概念。
三、 具体内容:
1.能单手自然地将沙包投向前方。
2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。
3.初步学习滚球、踢球。
4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。
5.能较轻松地双脚交替跳着走。
7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。
8.学习听音乐节拍做体能操。
9.培养幼儿参加体育活动的兴趣,能和老师一起收拾使用过的体育器械。
大班体格锻炼计划11
幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期,并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期,让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼,循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识,持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理,形成活泼开朗的性格,使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规,能适应社会环境,为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础,是至关重要的培养目标。
一、发展目标
1、喜欢上幼儿园,并能适应集体生活,在一日活动中情绪稳定愉快。
2、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动,感受运动带来的愉快。
3、能姿势正确、自然协调的走和跑,能一个跟着一个走,走成一个圆圈。
4、会用多样小型体育器械进行身体锻炼,并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。
5、喜欢玩球,会滚球、拍球和自抛自接球,会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
6、能听懂基本的.口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
二、具体措施
1、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。发现幼儿情绪不佳及时安慰,并帮助幼儿稳定情绪,转移注意力,尽量避免产生消极的情绪。
⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习,引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。
3、提供数量充足的小型体育运动器械,让幼儿有充分的时间自由探索,教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
⒋从简单的“滚球”开始,逐步教幼儿拍接、自抛自接球,并最终学会拍球,让幼儿熟悉圆球的属性。
5、选编趣味性强、生活化的模仿操,配以轻松活泼的音乐和儿歌。
三、每月安排:
九月份:
滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等
十月份:
丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、
十一月份:
跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙
十二月份:
跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份:
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会
大班体格锻炼计划12
一、班级概况:
我们班组有38名幼儿,男生比女生多。我们大班的幼儿,在经过两年的幼儿园学习生活后,幼儿的健康情况得到较好发展,不管是在基本动作以及身体素质上,每一个幼儿都有不同程度的发展。幼儿喜欢参加体育活动,在把握基本动作的同时,幼儿动作的协调性和正确性得到发展,对动作的感知和领悟的能力有所进步,喜欢用各种运动器械锻炼身体,早操动作发展较好,幼儿喜欢参加早操活动,提高了幼儿对体育活动的爱好提高了,同时发展幼儿了的基本动作。因此制定以下体格计划:
二、总目标:
1、养成主动参与体育运动的习惯,喜欢到大自然中去锻炼身体。
2、用幼儿赶兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。
3、帮助和改进幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬等基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作灵敏、协调、姿势正确。
4、帮助体弱幼儿加强锻炼,增强体质;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,有效控制体重的增加。
5、开展丰富多彩的户外活动和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力。
6、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
7、逐步提高幼儿的做操兴趣和能力,发展幼儿的'空间概念。
三、具体实施:
9月份
夹球接力(跑)、伦敦桥(钻)、跳、跳、跳(跳)、贴铁饼(跑)、
主要锻炼幼儿跑、跳、钻三项能力,要求幼儿能够快速跑动、连续跳跃以及灵活穿越,使幼儿的动作更加灵敏、快速,并且确保姿势准确。
10月份
扔沙包(投掷)、海狮玩球(拍)、老鹰捉小鸡(跑)、炸碉堡(投掷)
主要锻炼幼儿跑、投掷、拍、踢的能力,要求幼儿能够快速跑动、挥臂投掷、用手连续拍球以及用脚踢球,使幼儿在运动过程中体验到游戏的乐趣,增强幼儿各方面的协调性。
11月份
老鹰捉小鸡(跑)、夹物跳(跳)、玩圈(钻)、排球障碍赛(拍)。
培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣,提高动作的协调性、灵活性。培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。
12月份
大班体格锻炼计划13
一、指导思想
为贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20xx—20xx)》和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》,指导幼儿园和家庭实施科学保育教育,促进幼儿身心全面和谐发展,并依据《3—6岁儿童学习与发展指南》遵照大班幼儿的身体健康,我们大班组特制定了大班组幼儿体格锻炼计划。
二、学年组情况分析
1、我们大班组共有幼儿4个班级共有幼儿150名,其中男孩、女孩的比例不是很协调。
2、大班的孩子有了两年的幼儿园生活经验,所以简单的动作都可以很好的完成但是有的个别幼儿动作不是很规范并且不是很喜欢运动,针对班大幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
三、教育目标
1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。表达情绪的方式比较适度。
2、能在较冷或较热的环境中连续活动半小时以上,天气变化时较少感冒。
3、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走,能连续跳绳。
4、能以手脚并用的方式安全的攀爬灯架、网等。
5、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包,并且能够连续排球。
6、能双手抓杠悬空吊起20秒左右,能单手将沙包向前投掷5米左右。
7、能单脚连续向前跳8米左右能快跑25米左右。
8、能连续行走1.5公里以上。
9、能快跑25米左右。
10、能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
四、具体措施
(一)户外活动
1、幼儿园早操
每天保证幼儿的.早操外,还要保证保证幼儿每天户外活动的时间不少于2小时,其中体育活动时间不少于1小时,季节交替时也坚持。气温过热或过冷的季节选择温度适当的时间段开展户外活动。并且在早操中添加了花样户外活动,每个老师根据每个班孩子的年龄特点自制玩教具,保证幼儿间操时的活动质量。
2、餐后散步
每天保证幼儿有充足的“日光浴”的时间,每餐结束后都会让幼儿进行散步,户外活动对教师来说,是一个在互动中观察幼儿的时间,是一个分享幼儿利用玩具体验成功的时间,是一个以积极有意义的方式与幼儿互动的时间,是一个引导、促进幼儿身心进一步发展的时间。户外活动为教师真正成为幼儿学习与发展的支持者、合作者和促进者提供了条件。并且有助于同伴之间的交流与交往,促进了幼儿身心全面的和谐发展。
3、丰富多彩的运动课
在每周我们除了保证每天孩子应有的2小时锻炼的基础外,我们还设有专门的运动课,根据大班孩子年龄的发展以及身体成长各方面的需求,我们设定了专门的课程,来帮助幼儿完成各项目标。
4、幼儿的体能训练
在户外活动时我们经常运用户外的大型器械设备,与幼儿玩秋千、转椅等游戏来帮助幼儿克服。并利用多种活动发展身体平衡以及协调能力,如走平衡木、沿地面直线走,等活动并且根据孩子水平的差异来选择适合她的活动方式,并多积极鼓励。
(二)室内活动
我们还设有室内大型淘气堡是根据儿童特征设计的,通过科学的立体组合形成的一个集游乐、运动、益智、健身等功能为一的新一代少年儿童活动中心。可以说它是一座新型的、综合性极强的儿童乐园,是针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计的。既然气昂孩子们在玩中发展,又让孩子们在玩中学习锻炼,还孩子一个快乐的童年。
以上是我对我们大班幼儿体格锻炼的计划,我们会严格遵循《3—6岁儿童学习与发展指南》的要求来合理的安排幼儿一日的户外活动,使幼儿健康快乐的成长。
大班体格锻炼计划14
一、幼儿情况分析
1、大班共有39个小朋友,其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的`强度,逐渐地增强他们的体质。
2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标
1、走:听信号变换方向走。
2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200—400米。
3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。
4、平衡:两臂侧举,单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。
5、投掷:两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。
6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。
7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。
三、体格锻炼活动计划
周次 内容
2 圈儿变变变
3 纸棍造型
4 踩高跷
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小伞兵
8 滚龙珠
9 光线宝宝来喽
10 七色花开
11 滚球门
12 乌龟一家
13 好玩的稻草球
14 狐狸和猎狗
15 怕痒的红布头
16 跨跳竹编
17 孙悟空和孩儿们
18 卷炮仗
大班体格锻炼计划15
体育活动的深入发展,不仅锻炼了孩子的身体,增强了体质,同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高幼儿的生长发育水平,促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育,增强孩子对环境的适应能力。我年级制定了这一学期的体格锻炼计划现如下:
一、 现状分析:
通过中班一年的培养和锻炼,幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球,平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺,有个别几个幼儿由于胆子较小,又是中班年龄,因此动作不是很协调,因此,本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏,并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼,增强体质,我们会在活动方面多意,降低活动密度,在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,我们将采取增强运动量,加大运动密度,督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、教育目标:
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的'发展为目的。
三、具体内容:
1.能主动参与体育运动的习惯,喜欢到大自然中去锻炼身体。 ----曾燕
2.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑步走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡,会两臂侧平举,单腿站立 510 秒钟,能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑,在 20/30 米距离内快跑,在 200/300米距离内走跑交替,跑时上体稍前倾,两手半握拳。曲肘在体侧,前后自然摆动,前脚掌着地。
5.能立定跳远,跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。
6.跳跃姿势正确:曲膝摆臂,四肢协调,用力蹬地轻轻落地,保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍,高度约 40 厘米,能连续向前跳跃多个高 40CM、宽15CM的障碍。
7.能单手将沙包等掷过约 4 米外,并会肩上挥臂投准靶心。
8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球,原地变换形式的拍球。边走边拍球,边跑边拍球,能肩上挥臂投掷,投准(3 米左右) 。
9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50CM 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。
11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。
12.能独立或合作收拾各种小型体育器材,会运球、接球、用脚踢(带)球,会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。
13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求,理解教师发出的各种指令,团结合作、爱护公物。
14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物,有较强的集体观念。
15.不怕困难,勇敢坚强,能体验克服困难取得胜利后的愉悦。
四、每月工作安排:
9月份:《小转椅》、《学习跳绳》 、《爬楼梯》、《袋鼠相斗》、《顶沙》、《踩高跷》 、《托球走》。
10月份:《勇往直前》、《老鹰抓小鸡》、《玩沙包》、《小伞兵跳伞》、《玩飞盘》、 《拉网抓鱼》、 《机器人》、《过小河》。
11月份 : 《非凡勇士》、《月亮围着地球转》、《看哪一队钻得快》、《修建地下铁道》、《猴子摘桃》、《钻山洞》、《小伞兵跳伞》。
12月份:《拉网抓鱼》、《勇往直前》、《机器人》、《爬楼梯》、《打棒球》、《小转椅》、《踩绳跳》 。
1月份:《节节高》、《投沙包》、 《打棒球》、 《看谁得到红旗》、《过森林》《踩绳跳》 、《飞舞的彩球》、《面对面站》。
总之,把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中,希望能够根据班级幼儿的特点,扎实地开展各种体育活动,使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
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